Aktuality

PO Centrum pohybu, z. s.

Naše centrum je dobrovolný spolek, jehož hlavním cílem je zabezpečení volnočasových aktivit pro všechny věkové kategorie, zvýšení povědomí o správných pohybových návycích, přenesení správných pohybových návyků do každodenního života, péče o přírodu a pobyt v přírodě, kreativita a spolupráce s jinými spolky. Hlavními činnostmi spolku jsou:

• organizace pravidelných volnočasových aktivit
• organizace táborů a jiných pobytů
• organizace nepravidelných akcí, přednášek a seminářů

Srdečně zveme Vás i Vaše nejmenší na milé a hravé odpoledne Znakujeme se zvířátky, které je určeno dětem ve věku do cca 3 let. 🐶🐱🐰🐠🐢🐦

📅 Středa 26. 8. 2026
🕒 15:00–17:00 hod.
📍 PO Centrum pohybu, Slovenská 2868/33a, Karviná

Čeká nás příjemné odpoledne plné zvířátek, pohybu a znakování. Akce je zcela ZDARMA, je však potřeba se předem zaregistrovat zde:

👉 https://www.babysigns.cz/znakujeme/

🎁 Pro všechny zúčastněné děti máme připravený malý dáreček.

Těšíme se na Vás i Vaše malé průzkumníky! 🐾💛

Tým PO Centra pohybu

💦 Přijďte si s námi užít podzimní kurz plavání 💦 (září - prosinec 2026)

🍂 Podzimní kurz plavání (září - prosinec 2026)

!!!Přihlášky přijímáme do 31.8.2026!!!
Informační schůzka k plavání proběhne 4.9.2026.
🐢 pondělí (14.9. - 30.11.2026) určeno pro děti od 6 měsíců do cca 3 let 
přihláška zde: https://forms.gle/tPMrJWAaWjwKCcph9

🐬 úterý (15.9. - 1.12.2026) určeno pro "školkové" děti cca 3-7 let
přihláška zde: https://forms.gle/b6gR22DPaBpr58Tc7

Léto v pohybu 2026

Přihláška zde: https://forms.gle/9zL2iuxWNTYgViMv5

Více informací zde: https://www.pocentrumpohybu.cz/leto-v-pohybu/

Aktivity pro děti 

🏊 Plavání pro děti

První vodní dobrodružství plná radosti a objevování. Děti si za přítomnosti rodičů budují pozitivní vztah k vodě, získávají jistotu a rozvíjejí své pohybové dovednosti. Každá lekce je plná her, písniček a úsměvů.

📅 Kdy? pondělí od 8:30 hod. (děti od 6 měs.)
                úterý od 15:00 hod. (děti od 3 let)
👩‍🏫 Lektorka: Petra Owczarzy
💰 Cena: 2.500 Kč/10 lekcí  
💚 více informací zde: https://www.pocentrumpohybu.cz/plavani-pro-deti/

🤸 Cvičení pro děti

První krůčky k radosti z pohybu. Děti společně s rodiči hravou formou rozvíjejí motoriku, koordinaci, rovnováhu i správné pohybové návyky. Každá lekce je plná her, písniček, říkanek a společných zážitků.

📅 Kdy? středa od 9:00 hod. (lezoucí/plazící děti)
                pátek od 8:30 hod. (miminka)
                pátek od 9:00 hod. (chodící děti) 
👩‍🏫 Lektorka: Pavlína Kampfová
💰 Cena: 1.500 Kč/10 lekcí (170 Kč/lekci)*
💚 více informací zde: https://www.pocentrumpohybu.cz/cviceni-pro-deti/ 

⚽ Sportíci (připravujeme)

Pohyb, hra a radost z každého sportovního zážitku. Děti si hravou formou rozvíjejí obratnost, koordinaci, rychlost i týmovou spolupráci prostřednictvím pestrých sportovních aktivit. Každá lekce podporuje zdravý vztah k pohybu, sebevědomí i radost z aktivně stráveného času.

📅 Kdy? 
👩‍🏫 Lektorka: 
💰 Cena: 1.500 Kč/10 lekcí (170 Kč/lekci)*
💚 více informací zde:    

🧘 Jóga pro děti

Pohyb, který přináší radost i klid. Děti společně s rodiči rozvíjejí koordinaci, rovnováhu i vnímání vlastního těla prostřednictvím jednoduchých cviků, her a písniček. Každá lekce podporuje zdravý vývoj i společně strávený čas.

📅 Kdy? pondělí od 16:30 hod. (děti od 3 let)
👩‍🏫 Lektorka: Petra Owczarzy
💰 Cena: 1.500 Kč/10 lekcí (170 Kč/lekci)*
💚 více informací zde:   

🇬🇧 Angličtina pro děti

První slovíčka přicházejí přirozeně hrou. Děti se společně s rodiči seznamují s angličtinou prostřednictvím písniček, říkanek, pohybu i zábavných aktivit. Každá lekce probouzí radost z objevování nového jazyka.

📅 Kdy? pátek od 16:00 hod. (děti od 2 let)
👩‍🏫 Lektorka: Pavla Šrubařová
💰 Cena: 1.700 Kč/10 lekcí (kurz)
💚 více informací zde:

🎵 Znakování se zpěvem a hrou (Baby Signs)

První společná komunikace ještě před prvními slůvky. Děti společně s rodiči objevují svět znakování prostřednictvím písniček, říkanek, her a pohybu, které podporují porozumění i přirozený rozvoj řeči. Každá lekce přináší radost ze společného objevování a posiluje vzájemné pouto.

📅 Kdy? 
👩‍🏫 Lektorka: Petra Owczarzy
💰 Cena: Znakování se zpěvem a hrou I. + II. (cena 3.290 Kč/12 lekcí)
                 Znakování se zpěvem a hrou I. (cena 1.790 Kč/6 lekcí)
                 Znakování se zpěvem a hrou II. (cena 1.790 Kč/6 lekcí)  
💚 více informací zde: https://www.pocentrumpohybu.cz/znakujeme-se-zpevem-a-hrou/

✋ Smyslohrátky

Objevování světa všemi smysly. Děti společně s rodiči poznávají barvy, tvary, vůně i různé materiály a přirozeně rozvíjejí jemnou motoriku, fantazii i zvídavost. Každé setkání přináší nové zážitky plné radosti z objevování.

📅 Kdy? 
👩‍🏫 Lektorka: Eva Litomyská
💰 Cena: 1.500 Kč/10 lekcí (170 Kč/lekci)*
💚 více informací zde: https://www.pocentrumpohybu.cz/smyslohratky/

🌿 Montessori dílnička (připravujeme)

Každé dítě objevuje svět svým vlastním tempem. Pomocí pečlivě připravených aktivit rozvíjí samostatnost, soustředění, jemnou motoriku i praktické dovednosti. Každá lekce podporuje zvídavost, sebevědomí a radost z učení.

🏰 Z pohádky do pohádky (připravujeme)

Každá pohádka otevírá dveře do světa fantazie. Děti prostřednictvím čtení, divadla, tvoření i pohybových her rozvíjejí představivost, kreativitu, řeč i lásku ke knihám. Každé setkání je plné kouzelných příběhů, objevování a radosti ze společných zážitků. 

📖 1.týden - Čteme pohádku
🎥 2.týden - Pohádkové kino
🎭 3.týden - Pohádkové divadlo
📚 4.týden - Objevujeme knížky

🎒 Příměstské tábory

Prázdniny plné dobrodružství, pohybu a nových přátelství. Děti čeká pestrý program plný her, tvoření, sportovních aktivit i objevování nových zážitků v bezpečném a přátelském prostředí. Každý den přináší spoustu zábavy, smíchu a nezapomenutelných vzpomínek.

📅 Kdy? červenec/srpen 2026
👩‍🏫 Lektorky:
💰 Cena: 3.200 Kč (po 30.6.2026)
💚 více informací zde: https://www.pocentrumpohybu.cz/leto-v-pohybu/  

Ekohrátky pro MŠ

Ekohrátky jsou hravé smyslohrátky s LEGO® kostičkami, při kterých děti objevují svět třídění, recyklace a ochrany přírody. Čeká je hledání LEGO® kostek, třídění odpadu, stavění recyklačního centra, popelářských vozů i společného LEGO® ekoměsta. Děti si při hře rozvíjejí jemnou motoriku, logické myšlení, představivost, spolupráci a zároveň si přirozeně osvojují základy ekologického chování.

* Na tyto aktivity lze čerpat náhrady plavání.

Aktivity pro dospělé 

🧘 Clinic jóga

Jóga, která pomáhá tělu cítit se lépe. Lekce jsou zaměřené na správné držení těla, zdravý pohyb a uvolnění svalového napětí s důrazem na individuální potřeby každého účastníka. Každé cvičení přináší větší lehkost pohybu, sílu i celkovou pohodu.

📅 Kdy? pondělí od 18:00 hod. 
👩‍🏫 Lektorka: Nikola Vránová
💰 Cena: 1.500 Kč/10 lekcí (170 Kč/lekci)
💚 více informací zde: https://www.pocentrumpohybu.cz/clinic-joga/

🌼 S jógou ke zdravým zádům

Dopřejte svým zádům péči, kterou si zaslouží. Jemné jógové cvičení pomáhá uvolnit přetížené svaly, posílit hluboký stabilizační systém a zlepšit držení těla. Každá lekce přináší úlevu od napětí, větší pohyblivost i pocit harmonie.

📅 Kdy? středa od 17:45 hod. 
👩‍🏫 Lektorka: Lenka Hanusková Zorychtová
💰 Cena: 1.500 Kč/10 lekcí (170 Kč/lekci)
💚 více informací zde: https://www.pocentrumpohybu.cz/s-jogou-ke-zdravym-zadum/

🌸 Jóga pro ženskou rovnováhu

Najděte rovnováhu mezi tělem, myslí a každodenním životem. Jemná jógová praxe podporuje ženské zdraví, pomáhá uvolnit stres a přináší prostor pro zklidnění i načerpání nové energie. Každá lekce je chvílí věnovanou jen vám.

📅 Kdy? čtvrtek od 15:30 hod.
👩‍🏫 Lektorka: Lenka Hanusková Zorychtová
💰 Cena: 1.500 Kč/10 lekcí (170 Kč/lekci)
💚 více informací zde: https://www.pocentrumpohybu.cz/joga-pro-zenskou-rovnovahu/